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피부관리하면 떠오르는 곳 어디신가요? 저는 피부과가 떠오르는데요~ 그래서 준비했습니다! 피부과 의사들이 절대로 먹지 않는 음식 BEST ! 과연 어떤 음식일지 궁금하지 않으신가요? 지금바로 알아보시죠!
피부과 의사들이 절대로 먹지 않는 음식 1위는 뭘까요?
1위 정답은 탄산음료입니다! 콜라나 사이다같은 탄산음료는 설탕 함유량이 너무 높아서 몸 속 염증 수치를 높인다고 해요. 특히 여드름성 피부인 사람에게는 최악이라는 점! 잊지마세요~~
2위는 의외로 과일주스라고 합니다. 주스 안에 들어있는 당분이 인슐린 분비를 촉진시켜 피지분비량을 증가시킨다고 하네요. 역시 맛있는건 다 몸에 안좋은건가봐요 ᅲᅲ
3위는 밀가루음식 입니다. 밀가루 자체가 나쁜것은 아니지만 정제된 밀가루는 소화불량 및 변비를 유발한다고 하니 조심하세요!
4위는 우유입니다. 우유는 건강식품이지만 유제품이기 때문에 여드름 환자에게 좋지 않다고하네요. 그리고 유당불내증이 있으신 분들은 섭취시 설사 등 부작용이 발생할 수 있으니 주의해야합니다.
5위는 튀긴음식입니다. 기름지고 지방이 많은 음식은 모공을 막아 트러블을 유발하기 쉽다고하니 튀김류는 자제하시는게 좋겠죠?
6위는 초콜릿입니다. 달콤한 초콜릿은 스트레스 해소용으로 많이 드시지만 높은 당도로 인해 혈당수치를 높여 여드름을 악화시킬 수 있다고 합니다.
7위는 마가린입니다. 버터 대신 빵에 발라먹는 마가린은 트랜스지방 덩어리라는 사실 알고 계셨나요? 이 또한 여드름 뿐만 아니라 각종 성인병을 유발하므로 최대한 피해주시는게 좋습니다.
8위는 아이스크림입니다. 찬 성질을 가진 아이스크림은 체내 온도를 낮춰 면역력을 떨어뜨리고 혈액순환 장애를 일으켜 여드름을 악화시킵니다.
9위는 술입니다. 알코올은 모든 염증을 악화시키기 때문에 절대 금물이에요!
이렇게 피부과 의사들이 절대로 먹지 않는 음식들을 알아봤는데요, 어떠셨나요? 조금 도움이 되셨나요? 우리 모두 위의 음식들을 피해서 꿀피부 만들어보아요^^
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