반응형 SMALL 생활#건강#스트레칭1 스트레칭 중 뚜두둑 소리, 뻣뻣해서?… 아닙니다 안녕하세요. 오늘은 스트레칭 중에 나는 뚜두둑 소리에 대해 이야기해보려고 합니다. 스트레칭을 하면서 몸에서 '뚝뚝' 소리가 나는 것을 경험해보신 분들이 많으실 거예요. 저도 그 중 한 명인데요, 처음에는 '내 몸이 이상한가?'라고 걱정했었습니다. 그래서 인터넷에서 검색을 해보니, 이런 소리는 스트레칭으로 인해 관절 속의 압력이 낮아지면서 관절액 속의 기체가 기포를 형성하면서 나는 것이라고 하더라고요. 그리고 이런 소리는 통증이 없다면 별로 신경 쓰지 않아도 된다고 합니다. 그런데 왜 어떤 사람은 스트레칭을 해도 소리가 안 나고, 어떤 사람은 스트레칭을 하면 소리가 나는 걸까요? 이것은 사람마다 관절의 구조와 유연성이 다르기 때문이라고 합니다. 보통 관절이 유연한 사람은 스트레칭을 해도 소리가 잘 안 나고.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
