우리의 피부는 많은 역할을 합니다. 그것은 체온 관리를 돕고 박테리아 및 기타 벌레를 차단하며 우리의 촉각의 핵심입니다.
피부는 이러한 공통 기능으로 우리 모두를 하나로 묶지만, 피부는 미용적으로 나타나는 방식도 다양합니다.
피부톤은 주름과 흑점이 생기는 속도에 영향을 미칠 수 있습니다 . 또한 과색소침착, 피부의 어두운 부분에 더 취약한지 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.
피부색은 단순히 인종의 문제가 아닙니다. 같은 배경을 가진 사람들도 피부색이 매우 다양할 수 있기 때문입니다. 존스 홉킨스 의과 대학의 피부과 부교수 Anna Chien 박사는 인종과 민족은 일반적으로 피부 톤을 정확하게 반영하지 못한다고 말합니다.
의사는 1에서 6까지의 "피부 유형"을 언급합니다. 피부 유형 1은 가장 창백하며 항상 화상을 입으며 결코 태닝되지 않습니다. 유형 4와 같은 중간 색조는 연한 갈색이며 쉽게 황갈색이며 거의 타지 않습니다. 가장 어두운 피부 유형 6은 색소가 짙고 화상을 입지 않습니다. 이 범위의 피부 유형은 이를 개발한 의사의 이름을 따서 "피츠패트릭 피부 유형"이라고도 합니다. 그것은 피부에 얼마나 많은 색소가 있고 그들의 피부가 태양 노출에 어떻게 반응하는지에 기초합니다.
세 명의 피부과 전문의로부터 피부 톤이 피부 관리 루틴에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
썬 데미지
의사들은 태양 손상을 "광노화" 라고 부릅니다 . 여기에는 태양 노출로 인해 생길 수 있는 주름과 흑점이 포함됩니다.
이것은 가벼운 피부 유형을 가진 사람들에게 "조금 더 빨리" 일어나는 경향이 있다고 Chien은 말합니다. "그리고 그들은 피부암에 더 취약합니다."
반대로 피부색이 어두운 사람들은 “종종 광노화 징후가 지연됩니다. 또한 피부암 위험도 낮습니다 .”라고 Northwestern University Feinberg School of Medicine의 피부과 조교수인 Julia Mlaba 박사는 말합니다. "그 안료는 실제로 태양 보호 기능을 제공합니다."
우리는 항상 자외선 차단제를 권장합니다. 피부색이 어두운 개인 [및] 사람들이 '나는 화상을 입지 않습니다. 나는 항상 태닝을 한다'라고 말하면서 여전히 피부에 손상을 입히고 있습니다.
안나 치엔, MD
그러나 피부암 위험이 낮다고 해서 위험이 전혀 없는 것은 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. "모든 피부가 피부암에 걸릴 수 있습니다"라고 로스앤젤레스 지역의 피부과 의사인 Shani Francis 박사는 말합니다.
피부색이 어두운 사람은 피부암에 걸리지 않는다는 오해는 진단이 늦어지거나 오진될 수 있기 때문에 위험합니다. Chien은 "피부색이 어두운 개인에게서 피부암을 확실히 볼 수 있습니다."라고 말합니다. "불행하게도 이것은 자주 언급되지 않기 때문에...피부암이 훨씬 더 진행되면 나중에 발견될 수 있습니다."
어두운 피부를 가진 사람들의 경우 암은 "환자가 일반적으로 손과 발의 바닥과 같이 태양에 노출되지 않는 곳"에서 발생할 수 있다고 Mhlaba는 말합니다.
보편적인 필요: 자외선 차단제
모든 피부 톤은 피부암을 예방하고 광노화를 늦추는 데 도움이 되도록 SPF가 30 이상인 자외선 차단제가 필요합니다.
“저희는 항상 자외선 차단제를 권장합니다. 피부가 어두운 개인 [및] 사람들이 '나는 화상을 입지 않습니다. 나는 항상 태닝을 합니다.' 그들은 여전히 피부에 손상을 입히고 있습니다.”라고 Chien은 말합니다.
장시간 야외에 있는 경우 최소 SPF 60을 사용하라고 Chien은 말합니다. 특히 활동적이거나, 땀을 흘리거나 , 수영을 하거나, 젖는 경우 자주 다시 바르십시오.
전문가들에 따르면 산화아연 또는 이산화티타늄이 포함된 물리적 차단제 선스크린이 최상의 보호 기능을 제공합니다. 그러나 어두운 피부에는 이러한 제품이 항상 미용적으로 우아하지는 않습니다.
"그것은 피부에 흰색 필름을 만들 수 있는데, 이는 피부 톤이 어두운 개인에게는 어려운 일입니다."라고 Chien은 말합니다. 그녀는 자신의 피부 톤에 더 잘 어울릴 수 있는 틴티드 선크림을 추천합니다.
착색된 자외선 차단제는 추가 혜택을 제공할 수 있습니다. 피부색이 어두운 사람들의 경우 UV 광선보다 긴 파장이 피부색이 밝은 사람들보다 더 해로울 수 있다고 Chien은 말합니다. "틴트는 실제로 피부가 더 민감할 수 있는 더 긴 파장의 약간으로부터 보호할 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다.
비욘드 선스크린
자외선 차단제에만 의존하지 마십시오. "저는 항상 환자들에게 자외선 차단제가 완벽하지 않다고 말합니다."라고 Chien은 말합니다. "다시 적용하고 다른 조치와 결합해야 합니다."
여기에는 선글라스 와 긴팔 셔츠 착용, 최대 태양을 피하고 그늘을 찾고 챙이 넓은 모자를 쓰는 것이 포함됩니다 . 그녀는 이를 "자외선 차단에 대한 다중 모드 접근 방식"이라고 부릅니다.
그리고 충분한 보호를 제공하기 위해 메이크업 의 SPF에만 의존하지 마십시오 . Chien은 말합니다. "실험실 환경에서 달성한 SPF – 일반적으로 메이크업을 상당히 두껍게 바르기 때문에 일상적인 사용을 흉내내지 않습니다."
레티놀과 레티노이드에 대해 알아야 할 사항
자외선 차단제와 보습제를 정기적으로 사용하면 노화의 징후를 늦출 수 있습니다. 피부에 레티노이드 나 레티놀을 사용할 수도 있습니다 .
Mhlaba는 "이것들은 처방전 없이 구입할 수 있는 비타민 A 유도체이거나 피부과 전문의가 더 높은 강도로 처방할 수 있습니다."라고 말합니다. “그들은 많은 일을 합니다. 그들은 여드름을 치료하는 데 사용됩니다. 그들은 색소 침착을 도울 수 있습니다. 하지만 잔주름을 매끄럽게 하고 주름 형성을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.”
어두운 피부톤을 가진 사람들은 더 높은 강도의 레티노이드를 사용할 수 있지만 피부 자극을 피하기 위해 천천히 시작해야 한다고 Mhlaba는 말합니다. "자극이 생기면 피부가 밝은 환자보다 더 쉽게 과색소침착을 일으킬 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다.
그녀의 조언: 레티놀이나 레티노이드를 사용하기 시작할 때 소량만 얼굴에 바르고 처음에는 며칠에 한 번 하십시오. 피부 자극을 억제하는 데 도움이 되는 보습제를 사용하십시오.
과색소침착
얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것은 광노화를 늦출 뿐만 아니라 과색소침착이 악화되는 것을 막는 데 도움이 될 수 있다고 Mhlaba는 말합니다.
과다 색소 침착은 모든 피부 유형에서 발생할 수 있지만 유색 인종에게 더 흔하다고 Mhlaba는 말합니다.
" 여드름 흉터, 습진 또는 외상 부위 에서 발생할 수 있으며 기미와 같은 과다 색소 침착으로 이어지는 다른 조건이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. Melasma는 특히 얼굴에 더 어두운 색소 침착 패치로 나타납니다.
햇빛에 노출되면 과색소침착이 악화될 수 있습니다. 이는 선크림이 중요한 또 다른 이유입니다. 과색소침착을 치료할 수 있는 제품에는 비타민 C 세럼 또는 비타민 C 함유 제품, 글리콜산, 아젤라산 및 나이아신아마이드가 포함됩니다.
기미의 경우 피부과 전문의가 하이드로퀴논 기반 화합물이나 경구용 약물을 처방할 수도 있습니다 .
건조함
건성 피부는 모든 피부 색조에 영향을 미칠 수 있습니다. “하지만 피부가 어두우면 건성 피부는 연한 흰색이 되므로 대비가 더 강해집니다. 훨씬 더 눈에 띕니다.”라고 Francis는 말합니다. 그 건조한 모습은 벗겨진 피부의 비늘에서 비롯됩니다.
건조해지는 더 어두운 피부는 "[피부] 장벽을 재건하는 데 도움이 될 수 있는 정말 좋고 두꺼운 보습제"의 혜택을 받을 수 있다고 Chien은 말합니다.
용기에서 보이는 두께로 제품을 판단하지 마십시오. 더 중요한 것은 피부에 얼마나 두껍게 있는지입니다. Francis는 말합니다. 그녀는 세라마이드, 글리세린 , 피마자유, 바셀린, 대마씨유와 같은 성분을 찾을 것을 제안합니다 .
샤워나 목욕 후 축축한 피부에 부드럽게 펴 발라줍니다. "그것은 피부에 물을 유지합니다. "라고 그녀는 말합니다.
감광도
모든 피부 톤의 사람들은 민감성에 문제가 있을 수 있습니다. Chien은 "정말 단조로운 제품을 고수하십시오."라고 말합니다. 향이 없는 제품을 선택하고 항균 라벨이 붙은 제품을 멀리하십시오.
"스킨 케어 요법을 매우 간단하게 유지하십시오. 부드러운 세안, 순한 모이스처 라이저, 낮에는 SPF가 내장 된 제품, 저녁에는 일반 모이스처 라이저 만 사용하십시오. "라고 그녀는 말합니다.
민감성 피부를 가진 사람들은 제품에 반응하지 않는지 확인하기 위해 제품을 귀 뒤나 팔 위쪽 부분에 테스트할 수 있다고 Chien은 말합니다.
그녀는 “세럼이나 안티에이징 제품을 많이 넣지 말 것을 권한다. 많은 것들이 자극이 될 수 있습니다.”
민감한 피부를 가진 사람들이 각질 제거를 원할 경우 "피부가 견딜 수 있다는 점에서 좀 더 환자마다 다릅니다. "라고 Mhlaba는 말합니다. 물리적 각질 제거제는 너무 가혹할 수 있습니다. 그러나 “화학 각질 제거제에 대해 이야기하고 있다면 천천히 시작하여 필요한 경우 매일 사용하도록 노력하는 것이 좋습니다. 때로는 제품에 따라 일주일에 한 번이라도 충분할 수 있습니다.”
" 살리실산 , 글리콜산이 있는 것을 찾으십시오 ."라고 그녀는 말합니다. “많은 국소 크림이 그럴 것입니다. 각질 제거에 좋은 방법입니다.”
소스 표시
출처:
Johns Hopkins University School of Medicine 피부과 부교수 Anna Chien 박사.
Northwestern University Feinberg School of Medicine의 피부과 조교수 Julia Mhlaba 박사.
Shani Francis, MD, 피부과 전문의, 로스앤젤레스 지역.
피부암 재단: "당신의 피부 타입과 피부암."
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