전립선 에 좋다는 이 음식 꼭 챙겨 먹자
전립선 건강에 유익한 채식주의자 음식이 몇 가지 있다. 다음은 10가지입니다: 토마토: 토마토는 전립선암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제인 리코펜을 포함하고 있습니다. 조리된 토마토와 토마토 소스, 토마토 페이스트, 그리고 케첩과 같은 토마토 기반 제품들은 훨씬 더 높은 수준의 리코펜을 가지고 있습니다. 십자화과 채소: 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 새싹과 같은 십자화과 채소에는 전립선암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 화합물인 설포라판이 풍부하다. 베리류: 딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리는 전립선암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제를 포함하고 있다. 콩류: 렌즈콩, 병아리콩, 그리고 콩과 같은 콩은 전립선암의 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있는 섬유질, 단백질, ..
2023. 2. 26.
