반응형 SMALL 다이어트 #탄산수 #2023 #최신 #의학1 '이 음료' 다이어트에 좋다? 오히려 살 찌울 수도… 탄산수는 식욕을 늘리고 치아를 손상시킬 뿐 아니라 위 내부 식도 괄약근 기능을 떨어뜨려 다이어트와 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다./사진=클립아트코리아 다이어트와 건강을 위해 탄산수를 마시는 이들이 많다. 탄산수에는 칼로리가 없을 뿐 아니라 포만감을 준다는 인식, 당분이 없어 콜라·사이다 등 다른 탄산음료보다 건강에 해롭지 않을 것이라는 인식 때문이다. 실제 2023년 1~2월 탄산수 매출이 전년 동기 대비 126% 증가했다는 G마켓 조사 결과가 있다. 실제 탄산수는 다이어트에 도움을 주고 건강에 이로울까? ◇식욕 늘어날 수 있어 탄산수는 다이어트를 오히려 방해할 수 있다. 탄산수에 들어 있는 탄산이 식욕 조절 호르몬 '그렐린' 분비를 자극시켜 식욕이 늘어날 수 있기 때문이다. 실제 탄산수가 그렐.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음 반응형 LIST
