반응형 SMALL 건강 #간식1 가장 건강한 짠 간식 견과류 1 /13 호두. 피칸. 아몬드. 어떤 종류를 선호하든 한 줌이면 훌륭한 간식이 됩니다. 그들은 건강한 지방, 섬유질 및 단백질로 가득 차 있습니다. 그들은 또한 마그네슘과 같은 미네랄을 가지고 있습니다. 건조 로스팅 또는 향이 첨가된 종류는 건너뛰십시오. 나트륨 함량이 더 높습니다. 대신 카이엔 고추나 계피로 나만의 풍미를 더하세요. 완두콩 2 /13 이 어린 콩은 부드럽고 버터 같은 맛이 나기 때문에 좋아하기 쉽습니다. 그리고 4분의 3컵 분량의 나트륨은 7g에 불과합니다. 에다마메는 또한 심장을 보호하고 일부 암 위험을 낮추는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄 및 식물 화합물로 가득 차 있습니다. 냉동식품 코너에서 완두콩을 찾으세요. 찌거나 전자레인지에 데운 다음 약간의 소금과 좋아하는 양념을.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형 LIST
