반응형 SMALL 건강 #운동 #주말 #연구1 '주중 몰아서 운동' 효과 있나? 연구 결과 살펴보니... 주말에 몰아서 운동하는 것이 대사증후군 발병 위험을 낮추는 데 효과가 있는지에 대해 연구 결과가 발표되었습니다. 연세대 보건대학원 의료경영학과 장석용 교수 연구팀은 주말에 운동을 몰아서 하는 것이 신체 활동 패턴과 대사증후군 발병 위험 간의 연관성을 알아보는 연구를 진행했습니다. 그 결과, 주말에 운동을 몰아서 해도 대사증후군 발병 위험을 낮추는 데 효과가 있다는 것을 확인했습니다. 따라서, 주말에 운동을 몰아서 하는 것은 대사증후군 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 연세대 보건대학원 의료경영학과 장석용 교수 연구팀은 신체 활동 패턴과 대사증후군 발병 위험 간의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 2만7788명을 대상으로 참가자들을 신.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
