반응형 SMALL 주름 #잠 #건강 #수면# 장수1 목 주름 걱정 절대 이렇게 자면 안된다! 자는 동안에는 일정한 자세를 오래 유지한다. 그런데 고정된 자세로 피부에 힘이 가해지면 접히거나 겹쳐져 주름이 생기기 쉽다. 주름을 만드는 수면자세와 주름 생성을 막는 수면자세에 대해 알아본다. 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/02/22/2023022201180.html ◇옆으로 돌아누워 자는 자세 몸을 옆으로 돌려 웅크리고 자면 얼굴이 베개에 짓눌려 주름이 생기기 쉽다. 압력을 받은 얼굴의 눈가, 귀 주변, 턱 쪽의 피부가 겹쳐지면서 주름이 생기고 탄력이 떨어진다. 평소 돌아누워 자는 습관이 있다면 자기 전 주름 개선 화장품, 수분크림 등을 충분히 바르는 게 좋다. 베개는 1주일에 2~3회 정도 세탁해 청결을 유지해야 피부 자극을 덜 수.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음 반응형 LIST
