반응형 SMALL 건강 #수분 #노화1 수분을 유지하면 질병이 줄어들고 노화가 느려질 수 있습니다. Steven Reinberg HealthDay 기자 2023년 1월 3일 화요일 (HealthDay News) -- 수분 공급이 장수의 열쇠가 될 수 있을까요? 아마도, 적절하게 수분을 섭취하는 노인이 그렇지 않은 사람보다 심장 및 폐 질환과 같은 질병의 발병률이 낮아 더 건강하고 오래 살 수 있다는 새로운 연구를 제안할 수 있습니다. "수분을 잘 유지하는 것은 노화를 늦추고, 만성 질환의 발병을 예방하거나 지연시켜 질병 없는 삶을 연장할 수 있습니다."라고 미국 심장, 폐, 혈액 연구소. 드미트리에바는 "사람들이 충분한 수분을 유지하는 가장 좋은 방법은 집중적인 스포츠 활동에 참여하거나 더운 환경에서 오랜 시간을 보내지 않고 마시는 수분의 양을 인식하는 것"이라고 말했다. 현재 권장량은 매일 2~3리터.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형 LIST